Hulajnoga jest fajna….

„…W garniturze i w trampkach W USA, Australii, Wielkiej Brytanii, Szwajcarii czy krajach skandynawskich nikogo już nie dziwi elegancki mężczyzna czy kobieta mknąca przez miasto do pracy. Zresztą na miejskich dojazdach nie kończy się kariera hulajnogi. Okazuje się, że hulanie to świetny sposób na poprawienie kondycji i rozwój mięśni. Tu nie ma lekko – jazda na hulajnodze rozwija mięśnie nóg, pleców, brzucha. Te zalety zaczęli wykorzystywać narciarze biegowi, triathloniści czy biegacze, wprowadzając do treningu jazdę na specjalnych hulajnogach…”

cytat ze strony: https://gazetakoncept.pl/artykuly/hulajnoga-dla-modego-i-starego,280,b.html

…nordic walking dla drugiej zmiany

Organizujemy grupę chętnych na zajęcia Nordic Walking, które będą odbywać się w godzinach przedpołudniowych.

Zajęcia prowadzone będą przez certyfikowanego instruktora nordic walking. Zajęcia będą odpłatne.

…znacie osoby z pracy lub z najbliższego otoczenia, które chciałyby nauczyć się prawidłowo chodzić na kijach, poznać prawidłową technikę nordic walking to zapraszam do kontaktu. Zorganizujcie się w grupę 5-10 osób i specjalnie dla Was poprowadzimy zajęcia.

Zapisz się wypełniając krótką ankietę:

ANKIETA

wkrótce więcej informacji.

kontakt: biuro@nordicactive.org.pl

Ferie z Nordic Active

mamy ferie…
dla osób dysponujących tzw; czasem wolnym, zapraszam na spacery nordic walking;
– środa (20.022019) godzina 9:00
– czwartek (21.02.2019) godzina 14:00
– piątek (22.02.2019) godzina 10:00
spotykamy się tradycyjnie ul. Zwierzyniecka

Witaj w świecie nordic walking

Nordic Walking to najprostsza forma aktywności ruchowej, dzięki której ćwiczący angażuje około 90% mięśni organizmu przy zastosowaniu prawidłowej techniki Nordic Walking.

Spacery z kijami przeznaczone są dla wszystkich bez względu na wiek oraz płeć. Nordic walking sprawdza się bardzo dobrze jako forma rehabilitacji po zabiegach ortopedycznych (nóg, biodra…) oczywiście przy zastosowaniu prawidłowej techniki nordic walking, dzięki jej zastosowaniu możemy odciążyć do 25% dolne partie ciała.

Continue reading „Witaj w świecie nordic walking”